Enem 2025: dicas para escolher a roupa ideal

Escolher a roupa ideal para o Enem pode parecer algo simples, mas o conforto e o bem-estar fazem diferença no rendimento físico e mental durante as cinco horas de prova. Além disso, é preciso ficar atento ao que é permitido ou não pelo edital.Embora não exista um código de vestimenta formal, há itens que são estritamente proibidos e podem causar transtornos aos candidatos. Entenda com detalhes o que vestir e o que evitar.

Quais roupas são permitidas no Enem?

Para fazer o Enem, o candidato pode vestir roupas leves e casuais. São permitidos itens como:

• Bermudas (tanto masculinas quanto femininas)
• Regatas
• Vestidos
• Chinelos
• Tênis
• Calças de moletom ou leggings

A única condição é que essas roupas não dificultem a identificação do participante nem escondam partes específicas do corpo que precisam estar visíveis para a fiscalização. O ideal é optar por peças confortáveis e adequadas à temperatura do dia.Além disso, a regata, embora liberada, deve ser usada com bom senso. Em locais com ar-condicionado, pode sair desconfortável após algum tempo, o que justifica levar uma blusa extra. A prioridade é manter o corpo em uma temperatura adequada para não perder a concentração.

O que é proibido vestir ou carregar

Apesar da liberdade na escolha do vestuário, certos acessórios e peças são terminantemente proibidos durante a aplicação da prova. Entre os itens que não podem ser utilizados estão:

• Bonés
• Chapéus
• Óculos escuros
• Fones de ouvido
• Relógios inteligentes
• Capuzes ou peças que escondam o cabelo ou as orelhas

Esses objetos devem ser guardados em um saco plástico lacrado fornecido na sala. O fiscal será responsável por verificar se nada irregular está sendo portado. A regra existe para evitar possíveis fraudes e garantir igualdade entre os participantes.Artigos religiosos, como véus, burca, turbante ou quipá, são permitidos, mas podem ser vistoriados. O candidato que os utiliza deve estar preparado para passar por essa conferência de forma respeitosa.

Como se vestir com conforto e estratégia

É essencial lembrar que o Enem exige dos estudantes longas horas sentados, sob pressão, e em ambientes que podem variar bastante quanto à temperatura. Por isso, priorizar o conforto é mais do que uma dica: é uma tática. Algumas orientações incluem:

• Evitar roupas apertadas ou de tecidos que causem desconforto com o tempo
• Usar roupas que permitam boa ventilação nos dias quentes
• Levar uma blusa leve para o caso de salas climatizadas
• Optar por calçados fáceis de tirar, caso os pés inchem ou fiquem cansados

O melhor é testar o look antes. Sentar-se por um tempo semelhante ao da prova usando a roupa escolhida pode ajudar a perceber se algo incomoda com o passar das horas.

Cuidados adicionais no dia da prova

Além do vestuário, outros cuidados podem melhorar a experiência do candidato. Alimentar-se bem antes de sair de casa evita quedas de energia durante a prova. Roupas adequadas contribuem para manter o foco e facilitar a permanência prolongada na cadeira.Vale também acompanhar a previsão do tempo e considerar características regionais. No Norte e Nordeste, por exemplo, o calor pode tornar o uso de roupas mais leves indispensável. Já em regiões Sul e Sudeste, especialmente no interior, o ar-condicionado pode tornar casacos uma peça essencial mesmo em dias de temperatura moderada.Por fim, mais do que estilo, o ideal é priorizar o bem-estar. A escolha certa pode eliminar focos de incômodo, como suor excessivo ou tensão muscular, e melhorar o foco nas questões e redação — itens decisivos para garantir uma boa nota no exame.